Le journal
Course, préparation mentale, événements et coulisses du métier : plus de huit ans d’expériences partagées.
Découvrez la course à pied en septembre avec Signature Coach ! Le mois de septembre marque souvent un nouveau départ : reprise du rythme après l'été, nouvelles résolutions, envie de se remettre en forme. C'est le moment
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Découvrez le parcours de Stéphane et la manière dont Signature Coach associe coaching sportif, respiration et préparation mentale. L’accompagnement se construit à Paris, sur le Bassin d’Arcachon, à domicile, en milieu na
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Votre coach entame la période des « séminaires d'entreprises » L'envie des entreprises est repartie afin de rassembler ces collaborateurs pour une session sportive, mentale, un besoin de se retrouver à travers des activi
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Pendant plusieurs années, j’ai accompagné au passé la délégation régionale liée au concours Miss France. Le travail associait préparation physique, respiration, gestion du stress et confiance en soi. Les personnes accomp
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Signature Coach a accompagné au passé la délégation régionale pendant plusieurs années. La préparation allait bien au delà du physique : confiance en soi, concentration, gestion du stress et plaisir de vivre l’expérience
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Le Pilate est une activité physique douce. Sa pratique permet de se renforcer en profondeur afin de vous muscler durablement, d'améliorer votre posture, de devenir plus fort et plus souple. Ici, il ne s'agit de pas de mu
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Quand on débute le running, c'est rarement une partie de plaisir ! L'important est de ne pas se dégoûter et se blesser en tirant trop d'un coup sur la corde… une erreur bien connue de ce sport ! Nous vous conseillons de
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Les vacances d'été sont là, c'est l'occasion de s'essayer à de nouvelles activités ! En été comme en hiver, les activités sportives ne manquent pas. Quelle que soit votre destination, vous pouvez trouver de nombreux spor
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Depuis lundi dernier, le 31 mai, le décret exonérant de cotisations et contributions sociales les employeurs qui proposent du sport à leurs salariés est paru au Journal Officiel. Cela signifie qu'en tant qu'entreprise, v
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Le week end du 17 18 avril a eu lieu notre première Parenthèse by Signature Coach, le premier « Week end en Immersion » . Ce fut un réel succès dont nous sommes très fiers ! Ce week end fut placé sous le signe de la conv
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Un grand merci au magazine Vivre le Bassin , qui parle de nos futurs stages, les « Parenthèses » – 48h en immersion ! Ces stages auront lieu du 9 au 11 avril, puis du 16 au 18 avril, dans une villa au bord du Bassin d'Ar
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Hello tout le monde ! Aujourd'hui on vous écrit un article pour vous parler de l'importance de prendre du temps pour soi. Si vous nous suivez sur les réseaux, vous savez à quel point on prône le « lâcher prise » et le bi
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Pendant plusieurs années, j’ai accompagné au passé la délégation régionale liée au concours Miss France. Le travail associait préparation physique, respiration, gestion du stress et confiance en soi. Les personnes accomp
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Samedi dernier a eu lieu le tout premier Happy Day by Healthy Sport Trip ! Une très belle première journée, sportive & healthy, sur le thème du running, du bien être et de la nutrition du sportif. Signature Coach a encad
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⚠️ la même image que l'article n° 21 — et elle date de décembre 2019 alors que l'article est de septembre 2020. Image recyclée. Votre coach a encore eu la chance d'être invité chez France Bleu Gironde dans l'émission La
Lire l’articleUn grand merci à La Dépêche du Bassin pour ce nouvel article ! J'ai eu le plaisir d'échanger sur un sujet qui nous touche tous, notre bien être personnel . Au travers de mes coaching, j'ai pu constater que nous avons tou
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Durant le confinement, vous êtes nombreux à avoir participé à nos séances en live depuis Instagram ! À notre plus grand plaisir, la demande pour faire perdurer ces séances a été très importante ! C'est pourquoi nous vous
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automatiquement par une application de retouche, à réécrire Hello tout le monde ! Déjà 1 mois que nous sommes déconfinés. Pour beaucoup d'entre vous, cette parenthèse a été l'occasion de prendre soin de vous, notamment à
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Retrouvez le dernier podcast de votre coach sur le thème de l'après confinement et l'activité sportive ! Ici on parle des séances en live auxquelles vous avez peut être participé avec nous durant le confinement, mais aus
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Hello tout le monde ! Aujourd'hui on a décidé de vous faire cet article pour officialiser une jolie nouvelle : Signature Coach vous propose également des séances de coaching mental ! Comme toutes nos séances, celles ci s
Lire l’articleCe lundi votre coach était présent à la radio de France Bleu Gironde pour aborder les bienfaits de la course à pied de nuit. L'émission s'est principalement tournée vers l' amélioration de la concentration grâce au Runni
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Ce matin, c'était les 10 km d'Arcachon ! Une belle course où même la météo était au rendez vous ! Près de 2000 coureurs au départ avec un parcours qui longe le bassin et la plage. Mais aujourd'hui pas le temps de flâner
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Ce samedi soir, votre coach a participé au Semi de Bordeaux avec la team Abatilles. Voici sa réaction en quelques mots :
Lire l’article⚠️ le titre dit « La Dépêche du Bassin » mais le slug s'arrête à « la depeche » Un grand merci à La Dépêche du Bassin pour la rédaction de cet article 🙂 Ici, on vous parle de sport, de préparation mentale et de motivati
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Voici un petit retour sur le Raid Hyper U de Gujan Mestras auquel nous avons participé ! Une très belle expérience qui se fait en binôme. Il s'agit d'un parcours qui alterne : 3 km de course à pied 5 km de bike & run 2 k
Lire l’articleUn grand merci à France Bleu Gironde pour m'avoir invité lors de l'émission « La vie en bleu » . Un super moment de partage où on a pu échanger sur le thème de « La reprise du sport en septembre pour booster votre corps
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Hello tout le monde ! La rentrée approche à grands pas… On espère que vous avez passé de belles vacances, que vous avez pu faire le plein d'énergie, et que tout va pour le mieux ! On le sait tous, c'est souvent difficile
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Un grand merci à Vital Magazine pour cet article ! Une page entière dédiée à la cure Équilibre & Harmonie du centre de Thalassothérapie Thalazur Arcachon dans laquelle nous intervenons sur l'aspect Lâcher Prise grâce à d
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Hello tout le monde ! Ça y est l'été est bien là, et on le sait tous, ce n'est pas toujours facile d'allier sport et vacances. On a donc décidé de vous partager quelques conseils pour profiter de l'été pour se re mettre
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⭐ un des rares fichiers avec un nom correctement optimisé pour le référencement On y est ! Notre nouveauté X Body est enfin arrivée sur le Bassin d'Arcachon ! Pour rappel, il s'agit d'une méthode d'électrostimulation mus
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⚠️ slug avec date en préfixe + faute « magasine » La cure équilibre et harmonie , qui a démarré il y a seulement quelques semaines connaît déjà un réel succès ! Cela n'a pas échappé au magazine Ici Paris qui a rédigé cet
Lire l’articleRetrouver votre coach préféré lors d'une cure bien être chez Thalazur. L'article reprend ensuite le texte de présentation de la cure publié par Thalazur : un programme destiné à ceux qui veulent arrêter de fumer, mieux m
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Jeudi soir a eu lieu la première édition 2019 de nos Run by Night ! Nous avons mis en place cet événement il y a déjà 4 ans, et nous sommes fiers de vous retrouver toujours plus nombreux ! Mais que fait on pendant ces Ru
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La nature, notre élément favori ! Vous l'avez peut être déjà remarqué ; la plupart de nos coachings se font à l'extérieur, le long du Bassin d'Arcachon, en forêt, sur la dune… pour notre plus grand plaisir ! Mais pourquo
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De quoi s'agit il ? XBody est une méthode de stimulation musculaire électrique. Il s'agit d'un dispositif une combinaison munie d'électrodes reliées à une machine qui vous envoie des électro stimulations permettant de sc
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https://www.stephaniehontas.com/ Un grand merci au magazine Vivre Bordeaux , pour ce bel article ! L'article reproduit ensuite le texte de Vivre Bordeaux présentant un partenariat entre Stéphane Painchault et une personn
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Pendant plusieurs années, j’ai accompagné au passé la délégation régionale liée au concours Miss France. Le travail associait préparation physique, respiration, gestion du stress et confiance en soi. Les personnes accomp
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renseignés de tout le site Ce week end a eu lieu la 21ème édition du 10 km d'Arcachon. Évidemment, la Team était présente ! Si on vous décrivait un peu cette belle course ? Le 10 km d'Arcachon c'est : Un parcours en bord
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