Stéphane accompagne une sportive sur la dune du Pilat

Paris & Bassin d’Arcachon

Coaching sportif& coaching mental

Bouger. Respirer. Se dépasser.

Signature Coach

Bien plus qu’un coach sportif,un accompagnement qui vous ressemble.

Coach par nature et par passion, je vous accompagne à domicile, en milieu naturel et dans des lieux partenaires du Bassin d’Arcachon.

Chaque parcours associe le mouvement à des outils de respiration, de relaxation et d’imagerie mentale. L’objectif n’est pas de vous imposer une méthode toute faite : nous construisons un cadre réaliste, motivant et durable.

Découvrir mon parcours

Votre accompagnement

Choisir votre terrain de progression

À chaque objectif son rythme. Commencez par ce qui vous parle aujourd’hui.

01Remise en formePilates, renforcement musculaire et cardio adaptés à votre rythme.Découvrir ↗

02Préparation physiqueCourse, endurance et préparation d’une échéance sportive.Découvrir ↗

03Séances XBodyÉlectrostimulation encadrée à Arcachon, après questionnaire santé.Découvrir ↗

04Méthode TOP ®Respiration, relaxation et imagerie mentale.Découvrir ↗

05Entreprises & groupesAteliers et séminaires sur mesure sur le Bassin.Découvrir ↗

Une approche complète

Votre équilibre se travaille sous plusieurs angles.

01Bouger

Retrouver de l’énergie, de la force et de la confiance dans votre corps.

02Respirer

Apprendre à mieux mobiliser vos ressources dans les moments qui comptent.

03Fédérer

Créer une expérience collective qui rapproche et remet l’humain au centre.

Votre coach

Stéphane, présent à chaque étape.

Je vous guide, je vous encourage et j’ajuste. La performance a du sens quand elle respecte votre histoire, votre corps et votre vie réelle.

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7 septembre 2025

Parlons de ce que vous voulez vraiment changer.

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